En loisirs ou compétition, la savate boxe française conviendra à tout profil.

En loisirs, les séances consistent en des apprentissages d’enchaînements pieds-poings, des assauts (combat à la touche, sans puissance), des parcours cross-fit (selon les séances), et du renforcement musculaire en fin de séance.

Cette licence permet l’accès aux séances de savate forme et de renforcement musculaire – cardio

Pratique sans combat, la savate forme est très adaptée pour les femmes. D’ailleurs, aucun matériel de combat est nécessaire.

Les séances consistent en un mélange d’exercices de renforcement musculaire et d’enchaînements pieds/poings. Le tout en musique et avec la bonne humeur !

Quel que soit le niveau, la savate forme est adaptée à toute personne à la recherche d’une séance physique intense. En effet, la savate boxe travaille l’endurance, la coordination, la force, et la souplesse.

De 5 à 13 ans, en loisirs ou compétition, la savate boxe française conviendra aux plus jeunes.

En loisirs, les séances consistent en des apprentissages d’enchaînements pieds-poings, des combats en assaut (combat à la touche, sans puissance), des parcours cross-fit (selon les séances), et du renforcement musculaire en fin de séance.

Séance intense consistant en des circuits de renforcement musculaire et/ou cardio et savate.